Кристина Капустянова
психолог, международный коуч ICF, мастер тантры, практик дао и ошо, тренер по энергетическим практикам, профессиональный эмпат
Обо мне
Автор концепции “7 опор осознанности" в работе с зависимым поведением
Создатель авторских терапевтических тренингов, в которых участники одновременно работают со своими энергией, сознанием, подсознанием, чувствами, телом
Автор онлайн курса по выходу из со-зависимых отношений «Пространство меня»
Спикер проектов «Points of Happiness» и «Radiance» в Краснодаре
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Curiosity about life in all its aspects, I think, is still the secret of great creative people.
Автор курса по выходу из со-зависимости "Пространство меня"
Мой опыт
150
100
300
1000
более
более
более
более
часов
часов
часов
человек
проведённых сессий
было в групповой и личной работе
проведённых
в личной терапии
энергетических и духовных практик
Мое образование
Степендиат Oxsford-Russia Fund по исследованию человеческих ресурсов
Международный эриксоновский университет коучинга (профессиональный Коуч ICF)
Международная школа тантры (мастер тантры, дао, ошо и энергопрактик, Индия)
Международный институт развивающего транзатного анализа (транзатный анализ в психотерапевтическом консультировании, Москва - в процессе)
Мои клиенты — это люди, которые...
хотят почувствовать себя, поверить в свою мощь и реализовать ее в жизни. Они готовы заявить о себе миру и создавать жизнь по своим правилам и иметь больше, чем у них есть сейчас
Я помогаю решать задачи:
В отношениях
Не вестись на манипуляции
Отстаивать свои границы
Завершить токсичные отношения
Поставить себя на первое место
Создавать близкие счастливые отношения
В ощущении себя
Выйти из депрессии
Освободиться от тревожности
Научиться доверять интуиции
Понимать свои желания и потребности
Почувствовать внутреннюю силу
В реализации
Ясно видеть свое будущее
Позволить себе больше доход
Чувствовать свою самоценность
Поверить, что можно все и делать это
Научиться отпускать не свое
Понимать свои потребности и реализовывать их
Распознавать свои чувства
Я помогаю решать задачи:
В отношениях
Не вестись на манипуляции

Отстаивать свои границы

Завершить токсичные отношения

Поставить себя на первое место

Создавать близкие счастливые отношения

Понимать свои потребности и реализовывать их
В ощущении себя
Выйти из депрессии

Освободиться от тревожности

Научиться доверять интуиции

Понимать свои желания и потребности

Почувствовать внутреннюю силу

Распознавать свои чувства
В реализации
Ясно видеть свое будущее

Позволить себе больше доход

Чувствовать свою самоценность

Поверить, что можно все и делать это

Научиться отпускать не свое
Личные достижения
За 7 лет создала себе капитал в размере 7 млн. руб, чтобы сбежать из созависимых отношений в 22 года
Вышла из 10 годичной депрессии на грани суицида. Теперь живу свободно и счастливо
Инвестировала больше 2 млн. руб за 2 года в свое профессиональное развитие
3,5 года личной терапии и энергопрактик
Сменила 15 сфер деятельности, прежде чем поняла, что по истине мое
Кейсы клиентов
До курса у меня были проблемы в отношениях с близкими людьми, в том числе и с сыном и родителями. После развода мне тяжело давались взаимоотношения с мужчинами. Также имелись некоторые недомолвки со свекровью, мужем сестры и моим бывшим мужем. Мне так хотелось все изменить. После терапии я стала чувствовать себя более уверенной, с удовольствием просыпаюсь, легко строю общение с противоположным полом. Меня начали слышать мои родные люди, понимать, что я хочу до них донести. Наладились отношения с сыном, стали лучше понимать друг друга.

Точка А (С чем зашла?)
1. Чувствовала тревогу вступать в отношения с мужчинами.
2. Не доверяла противоположному полу.
3. Мне казалось, что в предыдущих отношениях я просто растворялась в отношениях. Я жила будто для него.
4. Я совсем не любила свое тело.
5. Не могла отстаивать свои границы в отношениях с родителями и Свекровью. Они вечно лезли в воспитание моего сына.
6. В отношениях с сыном было непонимание. Мы не могли услышать друг друга. Контакт был потерян.
7. У меня были не завершены отношения с бывшим мужем. Мы не общались совсем. Я отыгрывала на сыне свои боли в отношениях прошлые отношения с мужчинами. Это очень мешало. А просто я ненавидела себя за это.
Мне так хотелось все изменить.

Точка Б (Что изменилось?)
1. Я с удовольствием просыпаюсь с радостью и любовью ко всему.
2. Я готова к новым отношениям, готова довериться новому мужчине, хотя раньше это было крайне сложно сделать, даже подумать об этом. Мне было тяжело.
3. Меня стали слышать люди, то, что я хочу до них донести. Они стали прислушиваться к моим словам.
4. Мне захотелось расширить границы в работе и зарабатывать больше денег. Теперь, на своей работе я считаю, что что просиживаю время зря. Мне это нравится.
5. Я ощущаю, что заслуживаю большего. И меня ждет что-то прекрасное.
6. У меня стало больше энергии.
7. Поменялись отношения с сыном. Он стал спокойнее.
8. У меня поменялись отношения с зятем (муж сестры). Мы вообще никогда друг друга не принимали. Как два барана что-то друг другу доказывали. Через унижения и оскорбления, а сейчас мы можем взаимодействовать друг с другом как взрослые люди.
9. Мне не нужно теперь доказывать другому, что я классная, поэтому во многих отношениях я просто перестала это делать, и они изменились. Мы не цепляем друг друга вообще.
10. Даже после всех встреч, всех разговоров с родственниками я собой горжусь.
11. Я чувствую уверенность в себе.
12. Я поставила границы со свекровью, она больше не лезет в воспитание моего сына.
13. Я смогла завершишь отношения с бывшими мужем, с которым я не общалась 5 лет до этого. И это было так круто, мы так откровенно поговорили.
14. Мое тело стало меняться, и я похудела на 16 килограмм.

Все имена изменены, кейсы выставлены с согласия клиентов.
Раньше я был замкнут в себе, неуверен, девушки были для меня чем-то недостижимым. Перед ними казался себе никаким. Но, несмотря на это, всё-таки была огромная потребность в близком человеке, в общении с ним. Всю жизнь я жил с родителями, пытаясь угодить во много своей маме. Исходя из религиозных соображений, я долгие годы не мог вступить в нормальные здоровые отношения. Это считалось неправильным. Сейчас я живу полной жизнью, живу отдельно от родителей, стал более самостоятельным. Наконец-то смог почувствовать себя на одной ступени с противоположным полом, не ущемляя самого себя. Сегодня я ощущаю себя мужчиной, сильным, независимым, готовым жить и идти вперёд.

Точка А (С чем зашел?)
1. Слишком много важности в отношениях с противоположным полом.
2. Женские пол на пьедестале был. И я не мог к нему подобраться... Я себя унижал как мужчину и становился будто пупсиком.
3. И тогда было много страха и тревоги: «Как быть с ними в отношениях?»
4. Отношений не было вообще никогда.
5. Я из церковной среды, и мне нельзя было свободно общаться с девушками. Поэтому у меня был сильнейший внутренний конфликт.
6. Я иногда ощущал, что схожу с ума, одиночество, пустоту. Я - взрослый мужик, а чего-то не хватает.
7. Мне настолько было сложно выстроить отношения, что приходилось платить за секс.
8. Я был один. Совсем. Вроде жил, работал, общался, но был один.
9. Я не был самодостаточным. Для меня это было плохо.
10. Я начинал отношения из недостатка, из нужды.
11. Я жил с родителями.
12. Всю жизнь мне было страшно сделать маме больно.

Точка Б (Что изменилось?)
1. Я устал обслуживать, замечать, что я людям даю больше, чем они.
2. У меня меняется окружение.
3. Я кайфую от того, что я могу делать то, что раньше не делал на работе, например, или с девушками.
4. Я взял на себя ответственность и стал делать объекты на работе один. Мне было страшно взять объем полностью в таком объеме, а теперь нет.
5. Я начал делать то, что я никогда не делал. И начал делать сам; Страшно было жутко, потому что пошел в новое в то, что я никогда не делал.
6. Я стал отслеживать то, что в клиентах вижу своих родителей.
7. Я отслеживал профгруппу «Я должен быть наказан». Я заметил, как манипулировал чувством вины клиента, чтобы не выходить в прямую коммуникацию и брать на себя ответственность за то, что я облажался.
8. У меня раньше было либо я, либо отношения. А тут я научился ощущать себя в отношениях с людьми, своими коллегами, но тут же я вижу одновременно наши отношения вместе.
9. Я пошел в самостоятельность. Но при этом я могу обратиться за помощью, если необходимо.
10. Я стал брать на себя роль руководителя на объектах.
11. Появились дружеские отношения. Я заметил, что я просто общаюсь с девушкой, мы просто дружим без ожиданий. Просто с человеком.
12. Я перестал бояться девушек.
13. Уравнялась моя значимость и значимость девушек. Я перестал возвышать их, встал с ними на один уровень.
14. Я стал более значим для себя как мужчина. Ушли блаженные желания женщины, и пришла возможность общаться на равных, спокойно.
15. У меня появилось раз в 5 больше денег и времени, и я начал задумываться: «А что делать с моим благополучием?»
16. Стало меньше амбиций покорить мир. Больше спокойствие и наполненности здесь в моменты.
17. Я начал вкладывать деньги в свои ресурсы в работе, чтобы у менявшее было свое, чтобы было больше свободы.
18. Я начал опираться больше на себя в работе и в жизни.
19. Я уехал от родителей.
20. Общаясь с человеком, я вижу, какой он травмированный и транслирует это в мир.
21. Я прошел этап «Сдохни тварь». Мои отношения с мамой стали чувственнее и открытие.
22. Я перезагрузил отношение к себе. А тут я начал чувствовать по-другому. Проявил любовь к себе. То есть как это? Я буду жить.
23. Мы не общаемся с мамой. Она перестала передавать еду, заботиться обо мне. Я стал сам.
24. Появилась уверенность в себе, некая опора на самого себя.
25. Я стал понимать, что есть потенциал, но я от него постоянно прячусь. Стало неприятно от своей слабости, от избегания трудностей в своей жизни.

Все имена изменены, кейсы выставлены с согласия клиентов.
До практики мы не могли прийти к общему компромиссу, каждый стоял на своём. У обоих за спиной был свой багаж опыта и свой взгляд на те или иные вещи. Теперь мы стали больше разговаривать, открываться, погружаться друг в друга. У нас общие планы и цели, мы движемся по одной прямой. На многие незначительные вопросы не тратим много сил и энергии, а быстро их решаем.

Точка А Альбина (С чем зашла?)
1. Для меня важно с партнёром плыть по одному течению, быть на одной волне. Если же этого не происходит, то такие отношения не для меня.
2. Мы не могли найти друг с другом точку соприкосновения. Я закрыта была в себе ещё из-за отношений с бывшим мужем, а Паша думал, что я такая же, как и его бывшая жена. (не знаю, так ли я поняла суть).
3. Были вопросы с деньгами, нужно было прийти к консенсусу, но не получалось, никак не могли закончить эту тему.

Точка Б (Что изменилось?)
1. На практику я пришла как раз для того, чтобы довериться больше друг другу в ментальном смысле. К чему с успехом и пришла.
2. Восприятие друг друга стало другим, это происходит день за днём, постепенно.
3. По ощущениям, по прикосновениям его я понимала, что он тянется ко мне, хочет узнать меня лучше. Он готов идти вместе со мной, открывать себя, открывать меня, нас.
4. Мне нравится то, что рядом с ним я меняюсь, становлюсь другой. Это непривычно.
Тантра помогла проработать наши чувства.
5. Мы обсудили тот момент, что, когда нужно открываться друг другу, мы совершаем ошибку и наоборот замыкаемся в себе.
6. Мы стали больше смеяться. Вместо каких-то непонятных обид всё переводится в шутку.
7. Мы решили финансовые недопонимания, начали понимать позиции друг друга.

Точка А Паша (С чем зашел?)
1. Я всегда чувствовал, переживал в себе, но не занимался духовной практикой. Люди не идут на такие разговоры, на такой контакт.
2. В прошлой семейной жизни случился тупик. Этому послужило предательство со стороны женщины, которое я очень отчётливо ощутил на себе.
3. Меня не устраивало то, что партнёра нельзя вывести на эмоциональный, душевный диалог. Её интересовали только финансовые вопросы.

Точка Б (Что изменилось?)
1. Я полностью прошёл принятие. Раньше такого никогда не было. Я погружаюсь в свои чувства и эмоции.
2. Я принял Альбину такой, какая она есть.

Все имена изменены, кейсы выставлены с согласия клиентов.
Офлайн тренинги
Тантра ночь
Тантра сердца
Тихая тантра
Женский круг
Онлайн тренинги
Интенсив «7 опор осознанности»
Курс «Почувствуй себя»


Юридические страницы
Политика персональных данных
Политика конфиденциальности

Выездные туры
Я тебя вижу




Контактная информация

+7(918)330-35-00
senseagency.official@gmail.com
Instagram
Telegram
Реквизиты

Контактная информация
+7(918)330-35-00
senseagency.official@gmail.com
Instagram
Telegram
Реквизиты